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클라이밍 이야기

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송도 비블럭 리뷰

03월 27일 17시 45분

비블럭 천종원 클라이밍! 송도에 있는 비블럭 1일 체험 리뷰

클라이밍 리뷰 비블럭 클라이밍센터


신력, 암벽화에 대해서

03월 20일 16시 13분

신력 신발의 힘 나는 지금이 두 번째 암벽화를 신는 중이다. 처음 암벽화는 매드락의 드리프터였고 지금은 라 스포르티바의 스콰마를 신고 있다.클라이밍을 하다 보면 다른 사람들로부터 신력에 대해 종종 듣곤 한다. 말 그대로 신발이 가지고 있는 힘으로, 좋은 신발을...

클라이밍 암벽화


클라이밍 난이도

03월 20일 16시 10분

보라, V6, 5.11a 무엇? 클라이밍 등급에 대해 알아보자 클라이밍은 난이도 별로 등급이 있다. 리드 등급부터 시작해서 볼더링 등급, 또 미국 등급, 프랑스 등급 등 여러가지 난이도가 존재한다. 그중 대표적인 등급 몇 가지를 알아보자 ...

클라이밍 난이도 등급


근육 테이프 추천

03월 20일 16시 06분

거머리 테이프 제거하다 살도 제거될듯 나는 유리몸이라 근육 테이프의 도움도 많이 받았다. 근데 문제가 하나 있었는데 근육 테이프는 붙이고 제거하는게 너무 고통스러웠다는 점이다. 처음에 아무것도 모르는 시절에 그냥 손으로 뜯었다가 피부가 같이 뜯어진 경우도 있었다. 또...

클라이밍 리뷰 테이프


손가락 테이프 추천

03월 20일 15시 59분

최고 천재는 많지만 최고는 한명뿐 나는 몸이 유리라서 시작부터 보조 도구의 도움을 많이 받았다. 그중에서 지금까지 유용하게 쓰고 있는게 바로 손가락 테이프인데 약 반년동안 테스트겸 사용해본 리뷰를 공유한다. 조나스 면테이프 손가락 테이...

클라이밍 리뷰 테이프


발 사용법 트레이닝

03월 20일 15시 55분

우리는 중력권에 속해 있다 그리고 발은 손보다 강하지 클라이밍은 아래에서 위로 올라가는 운동이다. 우리가 바닥에서 떨어서 홀드를 밟는 순간, 우리의 팔과 다리는 우리의 체중이라는 것을 감당하기 위해 애를 써야한다. 만일 양 팔의 힘이 우리의 체중을 드는데 아무 문제가...

클라이밍 트레이닝 발기술


홀드를 잡는 방법

03월 20일 15시 47분

홀드 적을 알아야 이길 수 있다 클라이밍은 홀드를 밟고 잡는 운동이다. 그렇기 때문에 홀드에 대해서 잘 알아야 클라이밍을 잘 할 수 있다. 클라이밍 홀드는 큰 분류로 6개로 나눌 수 있다. 각 홀드의 특성을 잘 이해하면 클라이밍을 하는데 도움이 많이된다. ...

클라이밍 홀드


테이핑

03월 20일 15시 45분

인간은 도구를 사용하는 동물이다이 천 쪼가리가 무슨 도움이 될까 싶겠지만... 테이핑은 생각보다 운동에 상당한 영향을 준다. 테이핑은 근육을 보완해 주고 충격을 흡수해주는 역할을 한다. 그것도 상당히 많이!클라이밍에서 하는 테이핑은 어께, 등, 팔, 무릎 등의 근육 테...

클라이밍 테이핑


클라이밍 부상

03월 20일 15시 42분

나의 몸은 강철이다 아니오 클라이밍은 엄연히 익스트림 스포츠 이다. 다른 익스트림 스포츠로는 번지 점프나 스카이 다이빙(응?) 등이 있다. 한마디로 가벼운 운동은 아니다.부상의 원인 대부분은 자신의 기량 이상의 데미지를 몸에 주기 때문에 발생한다. 돌려말하면 몸이 받...

클라이밍 부상


클라이밍 에티켓

03월 20일 15시 40분

스포츠 정신 모르면 배우자 룰이 없는 스포츠가 있겠는가? 기본적인 부분은 꼭 숙지하여 무개념 클라이머가 되지 말자. 줄을 서시오 가끔은 은행 번호표 뽑는 기계가 있었으면 좋겠다.클장에서 각 섹터에 있는 문제를 풀때 주변에 다른 사람이 있는...

클라이밍 에티켓


초급자 트레이닝

03월 20일 15시 31분

대상 1. 녹색 난이도에서 파랑 난이도로 넘어가려는 사람 2. 슬슬 본격적으로 실력을 키우고 싶은 사람 이렇게 멋지게 하는 날까지! 홀드가 익숙해 졌다면 이제 홀드가 익숙해 졌다면 다...

클라이밍 트레이닝 초급


입문자 트레이닝

03월 20일 15시 27분

대상 1. 어제 볼더링 시작한 입문자 2. 흰색, 노란, 주황 레벨 3. 뭘 해야할지 모르겠는 사람 재미있어 보여서 시작했는데 할수록 너무 재미 있어서 눈감으면 천장에 홀드가 보일 정도인가? 그래서 빨리 저 새빨간 난이도를 깨고 싶은가? 그렇다면 먼저 기본...

클라이밍 트레이닝 초급


볼더링 시작하기

03월 20일 15시 20분

뭐가 필요해요? 가장 많이 물어보는 질문으로 볼더링의 경우 < 몸뚱아리 + 운동복 + 클라이밍 신발 > 만 있으면 된다. 운동복 운동복은 상의, 하의 한벌이 필요하...

클라이밍 볼더링


볼더링이 뭔가요?

03월 20일 15시 13분

흔히 생각하는 클라이밍.. 흔히들 클라이밍이라고 하면, 이런 절벽을 오르는걸 생각한다.클라이밍이란 인공 벽이나, 산, 절벽(?)을 오르는 익스트림 스포츠이다. 하지만 꼭 산을 올라갈 필요는 없고, 요즘은 잘 구비된 실내나 실외 클라이밍 센터를 이용...

클라이밍 볼더링